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Esta semana si me apliqué un 80% a mi plan de alimentación y 6 días de ejercicio. Tuve un pequeño desajuste ayer en una cena pero estoy muy contenta porque logré bajar 600gr y ya estoy más cerca de la meta. De mi peso más alto al momento, he bajado 5.8 kilos y estoy a 4.2 para mis 70 y estar en el tope de mi peso sano. Vamos por dos kilos máximo estas dos semanas👊🏼🤞🏽
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74.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Que paciencia, yo si no bajo 1 kg a la semana me desespero como no tienes idea y ya no quiero seguir, ya estas muy cerca de tu meta, no te desanimes y mantén el ritmo, suerte
2019年 06月 14日 投稿者: Vcastrmz
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Ha sido muy difícil! Yo siempre me he quería exigir 2 kilos por semana y cuando no lo lograba, tiraba todo por la borda y terminaba subiendo más de peso😑 pero hasta hace unos meses me permiti irme poco a poco 500 gr - 1kg me ha estado funcionando y no me estreso si no lo logro. Quizás si subiera sii jajaja
2019年 06月 14日 投稿者: AleNuñezM
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¡Felicidades!, continua así:), te mando toda la paciencia y fortaleza del mundo:)
2019年 06月 14日 投稿者: 0-0LIMPIA
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Te entiendo completamente, igual yo tenía mis super planes de 2 kg por semana, dije nombre en 3 meses ya me la avente todo lo que me sobra y cual, llevo como 8 meses controlando mi alimentación, pero como tu dices, no lo dejo ni me rindo, por que eso hacia y subía lo que había bajado y hasta más! También voy paso a pasito, medio kilo me sabe a gloria jajaja
2019年 06月 14日 投稿者: Vcastrmz
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2019年 06月 15日 投稿者: DANTE HDZ
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