2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
|
1414 kcal
|
脂質: 112.02g | たんぱく質: 66.55g | 炭水化物: 40.22g.
朝食: Western Family Bacon. 昼食: Armstrong Marble Cheese, No Name Sour Cream 14%, Garlic Powder, Avocados, Cos or Romaine Lettuce, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 夕食: Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Armstrong Marble Cheese, Cucumber (Peeled), Sweet Red Peppers. 軽食/その他: Armstrong Marble Cheese, Compliments Natural Peanut Butter, Fresh Lemon Juice, Metamucil Berry Burst Sugar Free, Herbal Tea, Water (Bottled). もっと...
|
体重に変化ありません
|