2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 41.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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1109 kcal
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脂質: 36.45g | たんぱく質: 78.41g | 炭水化物: 130.73g.
朝食: Farias Pao de Forma, Bolo samanta. 昼食: Bonsul Salsichão Misto, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Da Colônia Doce de Ambrosia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Refogado, Abóbora Japonesa. 軽食/その他: Bergamota, Equilíbrio Saudável Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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