2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
|
2186 kcal
|
脂質: 87.23g | たんぱく質: 174.51g | 炭水化物: 174.41g.
朝食: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Egg White, Egg. 昼食: Sprouts Farmers Market Oven Roasted Turkey Breast, Sprouts Farmers Market Multi-Grain Bread, Great Value Romaine Lettuce, Sprouts Farmers Market Roast Beef, Costco Rotisserie Chicken, Brown Rice. 夕食: Noodles, Sticky Rice, Ground Pork , Pork Loin (Tenderloin) . 軽食/その他: Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao, Cooked Mung Beans, Element Dark Chocolate Rice Cake, Coffee, Bananas, Apples, Baby Spinach, Apple Banana, Cilantro, Honey, Ginger, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cucumber (with Peel). もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|