2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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2086 kcal
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脂質: 50.89g | たんぱく質: 182.29g | 炭水化物: 209.45g.
朝食: Coffee K-Cup, 2% Reduced Fat Milk, Granulated Sugar, Coffee K-Cup, 2% Reduced Fat Milk, Granulated Sugar, Kraft American Cheese Slice, Heinz Tomato Ketchup, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jones Turkey Sausage, Mission Flour Tortilla (Burrito Size). 昼食: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, ShopRite 1% Lowfat Milk with Vitamins A&D, Creamy Peanut Butter, Bananas, Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Skinless Chicken Breast, California Blend. 夕食: Skinless Chicken Breast, California Blend, Kraft American Cheese Slice, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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