2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
|
2058 kcal
|
脂質: 87.75g | たんぱく質: 123.17g | 炭水化物: 191.64g.
朝食: ВкусВилл Заливное из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Активия Йогурт, Творог 5%. 昼食: ВкусВилл Сушеный Персик, Nestle Фитнес Батончик, Колбаса Варено-Копченая, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Интелл Финики, Простоквашино Сливки 10%. 夕食: Печень Куриная в Сметане, Мистраль Рис Басмати Отварной, Прайм Стар Свекольник, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Ого Отруби Ржаные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|