2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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1932 kcal
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脂質: 48.84g | たんぱく質: 105.64g | 炭水化物: 263.84g.
朝食: Cinnamon, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana. 昼食: Chicken Parmesan, Burger King Batata Frita (Pequena), Vivenda do Camarão Arroz Branco. 夕食: Red Bull Energético, Doces Galvani Paçoca de Amendoim. 軽食/その他: Qualitá Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Zma. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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