baroneerの日記, 2019年 06月 14日

2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.2 kg これまでの減量分: 6.5 kg. 残り: 6.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:

651 kcal

脂質: 32.03g | たんぱく質: 27.13g | 炭水化物: 65.89g. 朝食: Gouda's Glorie Zonne Pond, Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (10g). 昼食: Beemster 30+ Oude Kaas, Gebakken Ei, Volkoren Brood. 軽食/その他: Banaan. もっと...

2027 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, デスクワーク - 4 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 10 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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