2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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739 kcal
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脂質: 34.37g | たんぱく質: 57.20g | 炭水化物: 49.80g.
朝食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Ovo (Inteiro), Queijo Cottage (Magro - 1% Gordura de Leite), Mamão Formosa. 昼食: Peito de Frango, Bimbo Rap10 Fit, Canastra Queijo Minas Artesanal, Banana Prata, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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