2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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820 kcal
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脂質: 64.12g | たんぱく質: 49.99g | 炭水化物: 11.27g.
朝食: Nespresso Café Capsulas. 昼食: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Champiñones, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Muslos de Pollo con la Piel, Huevo, Brócoli, Espinacas, Zanahoria, Queso Parmesano (Rallado). 夕食: Pan Nube, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Tranchettes Queso Lonchas, Jamón de Pavo (Cocido), Hamburguesa Casera. 軽食/その他: Jamón Serrano, Mix Semillas, Milbona Yogur Griego Ligero. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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