2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
|
1250 kcal
|
脂質: 51.66g | たんぱく質: 39.55g | 炭水化物: 169.00g.
朝食: Elma, Yeşil Biber, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. 昼食: Armut, Sütlü Kahve, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Havuç. 夕食: Helva, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Haşlanmış Yumurta. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|