2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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1080 kcal
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脂質: 21.55g | たんぱく質: 57.63g | 炭水化物: 171.29g.
朝食: Aldi Light Jonge Kaas, Délifin Kalkoensalami, Wasa Lichtgewicht, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick. 昼食: Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Boni Preiwit, Groene Snijbonen (Ingevroren), Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 夕食: Milsani Magere Yoghurt met Vruchten, Aldi Light Jonge Kaas, Carrefour Pain Toscan. 軽食/その他: Kersen, Milsani Magere Yoghurt Natuur, Bosbessen, Bramen, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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