2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
|
1000 kcal
|
脂質: 55.03g | たんぱく質: 75.78g | 炭水化物: 51.09g.
朝食: Чай с Лимоном, Свиная Корейка (Вырезка), Табрис Перец Болгарский на Гриле. 昼食: Табрис Перец Болгарский на Гриле, Свинина Запеченая. 夕食: Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Помидор Тушеный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|