2019年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.2 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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1028 kcal
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脂質: 40.32g | たんぱく質: 91.40g | 炭水化物: 72.30g.
朝食: Кинза, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый, Золото Европы Сыр Тильзитер, Иней Карбонад Столичный. 昼食: Глобус Горошек Зелёный, Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Куриная котлета. 夕食: Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый, Ролл с лососем. 軽食/その他: Черешня, Лента Яблоко, Лента Яблоки Айдаред, Апельсин. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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