2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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1781 kcal
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脂質: 80.40g | たんぱく質: 102.63g | 炭水化物: 163.46g.
朝食: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Хаварти, Нарезанная Ветчина, Мультизерновой Хлеб. 昼食: Бульон из Индейки, Блины на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное. 夕食: Геркулес Пельмени, Вареники с Творогом. 軽食/その他: Яблоко, Ultimate Nutrition Протеин, Виноград. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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