2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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1783 kcal
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脂質: 35.65g | たんぱく質: 50.31g | 炭水化物: 182.93g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Asda Strawberry Yoghurt, Flora Pro-Active Olive, Sweet Cherries, Tesco Blackberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kiwi Fruit, White Bread, Blueberries. 夕食: Green Peas (Frozen) , Aunt Bessie's Rustic Mini Rosti, Fried Battered Cod, Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt. 軽食/その他: Carling Lager (Pint). もっと...
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2950 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 11 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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体重に変化ありません
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