|
54'1-26
|
69.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
|
2666 kcal
|
脂質: 100.14g | たんぱく質: 138.09g | 炭水化物: 297.93g.
朝食: Hacendado Leche de Almendras Zero, Chiquilin Cereales Milenarios. 昼食: Amstel Radler, Pechuga de Pavo, Hacendado Champiñones Laminados, Pan Blanco. 夕食: Trigo Sarraceno, Bizcocho, Macarons, Boquerones Fritos, Hacendado Pistacho Natural. 軽食/その他: Auchan Barritas de Cereales Chocolate, Hacendado Sticks de Pollo. もっと...
|
|
2237 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 55 分, 走る - 時速10km - 20 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|