2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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1764 kcal
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脂質: 67.73g | たんぱく質: 63.90g | 炭水化物: 188.47g.
朝食: Ei, Olivenöl, Lidl Dattelcherrytomaten, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln. 夕食: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Maracujasaft, Wodka, Hugo, Milbona Butterkäse, Aldi Putenbrustfilet Zitronenpfeffer, Lidl Rosenbrötchen. 軽食/その他: Clarky's Erdnüsse im Teigmantel, Ritter Sport Voll-Nuss, Alnatura Mini Schoko Kekse. もっと...
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2336 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, デスクワーク - 4 時間, 浴びる - 15 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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