2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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1697 kcal
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脂質: 74.82g | たんぱく質: 120.49g | 炭水化物: 153.45g.
朝食: Минтай Польский "МАМКИН", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 15%, Горбуша, Черешня, Чеснок, Гармония Сметана 20%, Щи Мамкины "ГОСТ", Котлеты из Мяса "Мамкино", Яйцо "ГОСТ", Сало, Молоко (Цельное Молоко). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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