2019年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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1125 kcal
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脂質: 42.96g | たんぱく質: 50.37g | 炭水化物: 138.45g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Банан, ПП Сырники на Рисовой Муке. 昼食: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. 夕食: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Авокадо. 軽食/その他: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Яйцо, Авокадо. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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