2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
|
1152 kcal
|
脂質: 40.97g | たんぱく質: 50.87g | 炭水化物: 139.58g.
朝食: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Зенченко Кефир, Льняное Масло, Чернослив. 昼食: Родина Сметана 20%, Султан Спагетти Отрубные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Родина Сметана 20%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Хумус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Чай с Молоком. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|