2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
|
1923 kcal
|
脂質: 94.54g | たんぱく質: 81.46g | 炭水化物: 165.21g.
朝食: Черешня, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Данон Творог Мягкий 5%. 昼食: Twix Twix Top, Окей Соте из Баклажанов, Оладьи Куриные (Куриные Грудки, Яйцо, Сметана, Майонез, Мука)Жареные (Масло Мало). 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Глобус Вареники с Творогом, Белый Хлеб. 軽食/その他: Ижтрейдинг Куриная Грудка в Сырной Шубке, Хлеб Бородинский, Яшкино Американское Печенье. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|