2019年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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1589 kcal
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脂質: 81.50g | たんぱく質: 49.99g | 炭水化物: 169.04g.
朝食: Herbalife Çikolatalı Shake. 昼食: Cevizli Baklava, Yoğurtlu Havuç Salatası, Beyaz Ekmek. 夕食: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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