2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
|
1137 kcal
|
脂質: 28.12g | たんぱく質: 73.48g | 炭水化物: 151.81g.
朝食: Круглый Год Лаваш Армянский, Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе, 36 Копеек Молоко 3,2%. 昼食: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. 軽食/その他: Danone Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черная Смородина, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Банан, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|