2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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1118 kcal
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脂質: 19.90g | たんぱく質: 49.31g | 炭水化物: 188.50g.
朝食: Symington's Dandelion Coffee Compound, Tesco Skimmed Milk, Sainsbury's Skimmed-Milk, Quaker Oat So Simple Protein. 昼食: Arla Skyr Icelandic Style Yoghurt Fruit and Oats Blueberry, Satsuma. 夕食: Batchelors Cream of Mushroom Cup A Soup. 軽食/その他: Weetabix Weetabix Protein, Tesco Skimmed Milk, Nairn's Fruit and Seed Oatcakes, Braeburn Apples, Bananas. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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