2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
|
1159 kcal
|
脂質: 43.76g | たんぱく質: 58.20g | 炭水化物: 129.51g.
朝食: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, ВкусВилл Блинчики с Творогом, Nestle Кит Кат Мини, Гренки из батона. 昼食: Ржаные Хлебцы, Салат из Морской Капусты, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Печень Свиная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Energy Smart Latte, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. 軽食/その他: XXL Power Protein Bar Cocos. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|