2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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2169 kcal
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脂質: 32.54g | たんぱく質: 139.03g | 炭水化物: 350.59g.
朝食: Freshpak Rooibos, Cinnamon, Jungle Oats, Egg (Whole), Egg White, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas. 昼食: Denny Butter Chicken Curry Sauce, Spekko Basmati Rice, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Golden Delicious Apples, Youthful Living Lifestyle Snacker Chocolate Peanut Butter Crunch Bar, Organic Life Nutrition Cream of Rice, Spekko Basmati Rice, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Egg White, Woolworths Oat & Sesame Rice Cakes, Youthful Living Lifestyle Snacker Chocolate Peanut Butter Crunch Bar, Golden Delicious Apples, Tuna in Water (Canned). もっと...
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2540 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 18 時間 35 分, 睡眠 - 4 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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