2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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1104 kcal
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脂質: 30.31g | たんぱく質: 107.36g | 炭水化物: 99.93g.
朝食: Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Творог (Обезжиренный), Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске. 昼食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Йогурт Домашний, Куриное Филе. 夕食: Лента Смесь Студенческая, Брусника, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Семенишна Варенец Термостатный . もっと...
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週に1.3 kg増量中
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