2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 45.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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1110 kcal
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脂質: 59.87g | たんぱく質: 31.80g | 炭水化物: 109.38g.
朝食: Творог Мягкий Двухслойный с Кусочками Груши 7,0%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Никола Ключ Тархун, Стародворье Сосиски Баварские, SPAR Салат Винегрет по Рецепту Spar. 軽食/その他: Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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