2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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1157 kcal
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脂質: 32.28g | たんぱく質: 43.62g | 炭水化物: 182.53g.
朝食: Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sohun, Nasi Putih. 昼食: Tahu, Telur, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Fiber Creme, Yogurt, Jagung Manis Kuning, Makaroni. 夕食: Fiber Creme, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). 軽食/その他: Seledri, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Mie. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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