2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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1202 kcal
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脂質: 53.55g | たんぱく質: 53.60g | 炭水化物: 127.50g.
朝食: Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Kızarmış Yumurta, Öncü Tatlı Biber Salçası. 昼食: Soğanlar, Kuru Fasulye. 夕食: Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Öncü Tatlı Biber Salçası, Kepekli Ekmek. 軽食/その他: Tam Buğday Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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