2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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1550 kcal
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脂質: 129.65g | たんぱく質: 66.59g | 炭水化物: 37.26g.
朝食: Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Savor Grass Fed Unsalted Butter, Coffee. 昼食: No Name Sour Cream 14%, Garlic Powder, Avocados, Cos or Romaine Lettuce, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 夕食: Avocados, Armstrong Marble Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Lean Ground Beef. 軽食/その他: Central Roast Raw Macadamia Nuts, Water (Bottled), Herbal Tea, Metamucil Berry Burst Sugar Free, Sweet Red Peppers, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise. もっと...
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体重に変化ありません
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