2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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531 kcal
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脂質: 11.40g | たんぱく質: 14.08g | 炭水化物: 106.54g.
朝食: Kurma, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Tropicana Slim Sweetener Diabtx. 昼食: Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Malkist Crackers (2), Stroberi, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. 夕食: Yakult Yakult. 軽食/その他: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi, Kurma. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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