2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
|
772 kcal
|
脂質: 31.31g | たんぱく質: 40.12g | 炭水化物: 78.29g.
朝食: Кофе с Молоком, Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом. 昼食: Сельдерей, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 4 Сезона Плов с Бараниной. 夕食: Медовик, Диаф Тюлька Пряного Посола, Чай с Молоком, Окрошка. 軽食/その他: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай. もっと...
|
体重に変化ありません
|