2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
|
1996 kcal
|
脂質: 69.01g | たんぱく質: 127.39g | 炭水化物: 229.37g.
朝食: Пятерочка Черешня, Клубника, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Помидоры, Almette Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Окское Яйцо Отборное. 夕食: Пятерочка Груша Конференция, Азиатские Груши, Редис, Пятерочка Сливы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе Грудки. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|