2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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859 kcal
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脂質: 60.47g | たんぱく質: 45.09g | 炭水化物: 35.74g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. 昼食: Tomates Vermelhos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Churrasquinho. 軽食/その他: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Coco, Castanhas-do-Pará. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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