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My weight at the beginning of December: 164.2. I've gained 2.2 pounds in a month.
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 1日:
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1937 kcal
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脂質: 87.55g | たんぱく質: 74.28g | 炭水化物: 220.09g.
朝食: Coffee, International Delight Peppermint Mocha, Lean Cuisine fajita style spring roll. 昼食: Kroger sliced almonds, Newman's Own balsamic vinaigrette, Kroger Spanish olives, Asian Sesame Panko Bread Crumbs (Private Selection). 夕食: Greener Selection. 軽食/その他: Lean Cuisine spinach, Black Raspberry Dark Chocolate Chunk ice cream (Private Selection), Welch's Sparkling Red Grape Juice Cocktail. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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