2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.1 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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1219 kcal
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脂質: 38.16g | たんぱく質: 66.77g | 炭水化物: 163.50g.
朝食: Awokado, Plasterki Szynki ze Sklepu, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Toppo Sałatka Warzywna. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko, Szynka z Indyka, Chleb Biały. 夕食: Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Truskawki, Mango. 軽食/その他: Rodzynki, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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