2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
|
1817 kcal
|
脂質: 95.41g | たんぱく質: 79.79g | 炭水化物: 162.46g.
朝食: Талосто Мороженое Золотой Слиток, Леовит Стевия, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Куриные Котлеты. 昼食: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Маракуйи и Манго 6,9%, Майонез, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. 夕食: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Картофель Отварной. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Банан. もっと...
|
|
2687 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|