2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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1224 kcal
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脂質: 79.88g | たんぱく質: 95.24g | 炭水化物: 32.79g.
朝食: Ovo Mexido, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. 昼食: Ovo Cozido, Limão, Peito de Frango, Cebolas Maduras Cozidas, Abacate, Pepino (com Casca), Alface Americana. 夕食: Itambé Leite em Pó Integral, Abacate. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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