2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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1230 kcal
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脂質: 44.78g | たんぱく質: 74.62g | 炭水化物: 133.30g.
朝食: Arance, Crastan Orzo Caffè, Caffè Macchiato. 昼食: Fiorentini Si & no Saraceno Quinoa Amaranto, Insalata Mista, Parmigiano (in Pezzi), Aia Bresaola di Tacchino. 夕食: Schär Pan Carré, Scalogno o Cipollotti, Fagiolini Bolliti, Conad Tomini con Speck. 軽食/その他: Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Snatt's Panetines . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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