2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
|
2574 kcal
|
脂質: 62.47g | たんぱく質: 191.49g | 炭水化物: 308.08g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Mãe Terra Flocos de Milho sem Adição de Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, New Millen Beef Protein Isolate, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Calabresa, Aipim (Cozido). 夕食: Zaffari Cuca, Power One Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, New Millen Beef Protein Isolate, Calabresa, Zaffari Cuca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Aipim (Cozido). 軽食/その他: Growth Supplements Dextrose, Integralmedica Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, New Millen Beef Protein Isolate, Banana. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|