2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
|
1701 kcal
|
脂質: 50.05g | たんぱく質: 41.58g | 炭水化物: 292.06g.
朝食: Чернослив, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе с Молоком, Чернослив, Чай с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Слобода Йогурт Семейный Завтрак, Банан, Чай с Молоком, Кубанский Молочник Снежок. 軽食/その他: Печеное Яблоко, Нектарины, Персики, Киви. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
|
|