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Mahlzeit.
ich postete ja nicht oft hier,
lese allerdings sehr aufmerksam mit, probiere eure Rezepte und nehme irgendwie Teil an euren (dlät)leben.
nette community.
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100 kg
これまでの減量分: 50 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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1961 kcal
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脂質: 77.43g | たんぱく質: 112.16g | 炭水化物: 236.73g.
朝食: K-Classic Gouda in Scheiben, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Harry Das Volle Korn, Banane, Äpfel. 昼食: Lindenhof Gouda. 夕食: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gekochtes Ei, Champignons, Ja! Natives Olivenöl Extra, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). 軽食/その他: Granny Smith Äpfel. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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