|
сегодня встала на весы и увидела приятный результат)
честно признаться, последние 2 недели было мягко говоря не до этого, так как на носу защита магистерской
тренировок не было НИКАКИХ! да и на питание подзабила. Конечно тортиками и печеньками не объедалась, но и подсчет калорий не вела
Но через 10 дней, как закончится весь учебный треш, обещаю возобновить хотя бы пробежки
а пока я вешу 76 кг
ОГ - 97 см
ОТ - 80 см
ОБ - 110
ОШ - 40 см
ОР - 33 см
ОН (ляшка) - 63 см
ОН (икра) - 40 см
|
76 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
|
395 kcal
|
脂質: 6.45g | たんぱく質: 17.70g | 炭水化物: 73.54g.
朝食: Куриная Грудка, Джемы и Варенья, Банан, Овсяноблин. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|