2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 44.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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1070 kcal
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脂質: 24.16g | たんぱく質: 55.51g | 炭水化物: 155.65g.
朝食: Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Délifin Kalkoensalami, Aldi Light Jonge Kaas, Wasa Lichtgewicht. 昼食: Panos Broodje Veggie. 夕食: Aldi Forelfilets, Colruyt Jonge Slamix, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Milsani Magere Yoghurt met Vruchten, Rivercote Knäckebröd Volkoren. もっと...
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体重に変化ありません
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