|
Detoksum bitti ama hala ideal kiloma 1,2kg var inAt etti gitmiyoorrr😤
|
53.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
|
596 kcal
|
脂質: 22.00g | たんぱく質: 24.53g | 炭水化物: 85.06g.
朝食: Köy Ekmeği, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, Doğal Peynir. 昼食: Turşu, Mevsim Salata, Batırık. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Sırma Doğal Maden Suyu. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|