2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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1977 kcal
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脂質: 99.90g | たんぱく質: 101.07g | 炭水化物: 156.08g.
朝食: Butter, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Aldi Lachsschinken, Kaffee mit Milch. 昼食: Ei, Ja! Schinkenwürfel, Omelett mit Paprika. 夕食: K-Classic Salami, Schinken (Extra mager), REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Milbona Butterkäse, Jever Fun, Milfina Butter , Korn Mühle Paderborner Landbrot. 軽食/その他: Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade, Power System Eiweißriegel Cocos, DM Eiweißriegel Sportness. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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