2019年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
48.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
|
1781 kcal
|
脂質: 68.74g | たんぱく質: 99.38g | 炭水化物: 191.24g.
朝食: Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Banan, Melvit Mąka Owsiana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Cymes Chleb Baltonowski, Tolonis Ser Feta. 夕食: Luximo Czekolada z Płatkami Pomarańczowymi, Piekarnia Domowa Bułka Tarta, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Supreme Ryż Basmati. 軽食/その他: Truskawki, Krasnystaw Zsiadłe Mleko, All Nutrition Odżywka Białkowa . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|