2019年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
48.4 kg これまでの減量分: 0.6 kg.    残り: 2.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1781 kcal 脂質: 68.74g | たんぱく質: 99.38g | 炭水化物: 191.24g.   朝食: Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Banan, Melvit Mąka Owsiana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Cymes Chleb Baltonowski, Tolonis Ser Feta. 夕食: Luximo Czekolada z Płatkami Pomarańczowymi, Piekarnia Domowa Bułka Tarta, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Supreme Ryż Basmati. 軽食/その他: Truskawki, Krasnystaw Zsiadłe Mleko, All Nutrition Odżywka Białkowa . もっと...
週に2.1 kg減量中

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