2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
|
1482 kcal
|
脂質: 49.16g | たんぱく質: 138.18g | 炭水化物: 125.73g.
朝食: Печенье с Отрубями, Клубника, Сыр Голландский Новый 30%, Желе, Авокадо, Ганна Рулет Ароматный, Яйцо, Грин Хлеб Рижский Новый, Латте утренний, Шпинатная запеканка. 昼食: Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Клубника, Творог Деревенский 2%, Макароны по-флотски. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|